Rady na upały
Ostatnie lata dały nam się we znaki. Fale upałów i tropikalne noce mogły w końcu zniechęcić nawet najbardziej ciepłolubnych. Nic dziwnego, że przybywa rozwiązań, umożliwiających chłodzenie pomieszczeń. Jednak nie zawsze mamy warunki na montowanie trwałych urządzeń, jak np. klimatyzacja czy rolety zewnętrzne. Co wtedy?
- Odkryj moc wody
Nieprzypadkowo w ciepłe dni instynktownie ciągnie nas nad wodę. To idealny sposób na szybkie schłodzenie ciała. W mieszkaniu można wykorzystać jej moc dodając do najzwyklejszego nawilżacza powietrza kilka kostek lodu. Możemy stosować wodę także bezpośrednio np. umieszczając nadgarstki pod strumieniem zimnej wody z kranu. Warto także wziąć chłodniejszą niż zwykle kąpiel i dla odmiany, zaledwie musnąć skórę ręcznikiem.
- Na oko nieco chłodniej, czyli liczy się nastrój!
Pamiętajmy również o sile sugestii. W pokoju o chłodnych, stonowanych barwach, bo prostu „czujemy”, że jest nam chłodniej. Zatem nawet jeśli na co dzień w naszej sypialni pojawiają się dodatki w kolorze miodu, czy ciepłego brązu, teraz lepiej zastąpić je chłodną bielą, odcieniami błękitu, czy chłodnymi szarościami.
- Czas na chłodny dotyk
W czasie upałów warto postawić także na odpowiednie materiały. Idealnie sprawdza się len. Tkanina ta słynie z właściwości termoaktywnych – zimą przyjemnie grzeje, ale latem zapewnia upragniony chłód. Jest bardzo przewiewna. Pochłania wilgoć i natychmiast wysycha dzięki czemu pozostaje lekka i przyjemna dla skóry. Pod lnianą pościelą sen będzie przyjemny nawet w gorące noce. Wystarczy przykryć się lnianą narzutą lub samą poszwą na kołdrę bez wypełnienia.
Len zapewnia przyjemny sen nawet w czasie upału
Warto przy tym pamiętać, że jak zawsze najlepszym sposobem jest… łączenie kilku sposobów. Dzięki temu może okazać się, że upały nawet jeśli nie dadzą się pokochać, to na pewno można znieść je bez większego trudu.
Zostaw komentarz